Balanse

Balanse er sammensatt. Likevektsansen, synet, leddsansen og muskulatur er alle med på å danne det vi kaller balanse. Balansen utfordres med alderen og er spesielt viktig å trene når en blir eldre.

Balanse kan trenes opp, enten det er leddbånd, likvevektsansen eller muskulaturen som begrenser deg der du er i dag.